F. 廷加德（Frederik Tingager）是一名丹麥職業(yè)足球運動員，司職中后衛(wèi)，目前效力于丹麥超級聯賽的奧胡斯足球俱樂部。他身材高大，防空能力出色，正面防守穩(wěn)健，具備良好的位置感和閱讀比賽能力，是后防線的可靠屏障。廷加德的職業(yè)生涯起步于丹麥俱樂部霍森斯，憑借在霍森斯的穩(wěn)定表現，他于2020年轉會至挪威豪門羅森博格，并隨隊贏得了2020年挪威杯冠軍。在羅森博格效力兩個賽季后，他于2022年夏季回歸丹麥，加盟奧胡斯隊。作為一名實用型后衛(wèi)，他雖未享譽國際足壇，但在北歐聯賽中以其扎實的防守技術和對比賽的專注度而受到認可。